FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار بیداری شبانه
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
بیداری شبانه
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت نی نی بان
اگر شبها دیر میخوابید این بیماری خطرناک در کمین شماست
یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است. این ریتم طبیعی بدن مانند یک سازماندهنده نامرئی عمل کرده و سیکل خواب و بیداری ما را تنظیم میکند. ریتم طبیعی بدن ما عمیقاً با چیدمان بیولوژیکی ما مرتبط بوده و نسبت به محرکهای بیرونی مانند نور و تاریکی در محیط حساس میباشد.
• چاقی
• خواب
• چاقی
• خواب
• رژیم غذایی
• شبانه روزی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت تابناک
بهترین ساعت خوابیدن و بیدار شدن
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان می دهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است.
• سلامت بدن
• خوابیدن
• سلامت بدن
• خوابیدن
• ساعت خواب
• شب بیداری
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ خبرگزاری برنا
همراه داشتن این انگشتر سلامتی شما را شبانه روزی کنترل میکند
انگشتر هوشمند یک ردیاب دیجیتال است که در انگشت دست قرار میگیرد و هدف از طراحی آن دادن اطلاعات از کیفیت و وضعیت خواب و سلامت ما در طول روز و هنگام بیداری است.
• انگشتر
• انگشتر
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اقتصادنیوز
بی خوابی را جدی بگیرید/ خودکشی در کمین است
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
• خودکشی
• بیداری شبانه
• خودکشی
• بیداری شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت سرگرمی روز
با این عرق دور همه قرص های خواب و همینطور انرژی زا واسه بیداری رو خط بکشید
به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید ؟
• گلابی
• گلاب
• گلابی
• گلاب
• گلاب برای بیخوابی
• گلاب رز
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت دیدبان ایران
این اختلال، خواب راحت را از شما میگیرد!
اختلال در عملکرد غده تیروئید میتواند بر ریتم شبانهروزی بدن، که مسئول چرخه خواب و بیداری است، تأثیر منفی بگذارد.
• تنفس
• خواب
• تنفس
• خواب
• درمان
• سیستم ایمنی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت جماران
هشدار؛ این علائم نشان دهنده این بیماری است
یک تیم بین المللی از محققان می گویند که افزایش کابوس ها و توهمات یا کابوس های بیداری ممکن است علامت هشدار دهنده برخی از بیماری های خود ایمنی باشد.
• استرس
• بیماری خود ایمنی
• استرس
• بیماری خود ایمنی
• کابوسهای شبانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت تابناک
پیامدهای اخواب کم و زیاد که از آن بیخبر بودید
پژوهشها نشان داده کسانی که کمتر از ۵ ساعت خواب شبانه دارند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه میکنند و احتمال چاقی در آنها بیشتر است. به طور مشابه، کسانی که بیشتز از ۹ ساعت خواب شبانه دارند هم مستعد افزایش وزن هستند.
• خواب
• بیداری
• خواب
• بیداری
• چاقی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
در بیداری مغزتان سم زدایی می کند یا خواب؟
اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گستردهای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را دفع میکند. با این حال یافتههای جدید نشان میدهد این فرضیه که به دیدگاه غالب در علوم اعصاب تبدیل شده، ممکن است اشتباه باشد.
• خواب
• سم زدایی مغز
• خواب
• سم زدایی مغز
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
/ سایت سلامت نیوز
اگر آناناس بخوریم بهتر می خوابیم؟
آناناس مجموعه ای از مواد مغذی حمایت کننده از خواب، از جمله مقداری ملاتونین و همچنین ویتامین C، منیزیم و فیبر را ارائه می دهد. این مواد مغذی میتوانند به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما، تقویت آرامش و جلوگیری از هوسهای شبانه کمک کنند.
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ خبرگزاری دانشجو
بیداری در شبهای سرد سال برای خواب راحت شهروندان
شهردار منطقه ۱۱ از گشتهای شبانه این منطقه برای جلوگیری از درخیابانماندن شهروندان در شبهای سرد سال خبر داد.
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ خبرگزاری برنا
میوههای خواب آور کدامند؟
سیب حاوی فیبر و قندهای طبیعی هستند که سطح قند خون را تثبیت میکنند. این به جلوگیری از بیداری شبانه و همچنین بهبود خلق و خوی عمومی کمک میکند.
• خواب
• خواب
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت سلام نو
چرا در زمستان خواب طولانیتری داریم؟
بدن ما وقتی نوبت به ریتم شبانهروزی ما میرسد، نشانههایی از خورشید دریافت میکند، به این معنی که وقتی بیرون روشن است، ما فعال هستیم، اما وقتی خورشید غروب میکند، ممکن است احساس خستگی کنیم. کاهش نور خورشید باعث افزایش ملاتونین میشود، هورمونی که در بدن ساخته میشود و چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند.
• خواب زمستانی
• خواب زمستانی
دوشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۳ -
8 July 2024